私の健康のために留意すべきことの持論である、食事と睡眠のうち「睡眠の老化」について日経スタイルに面白い記事が出ていました。私はこのブログでも書いているように、若いころは睡眠不足で休日寝坊...
一般的に「加齢」は避けがたい不可逆的な生理現象ですが、そのスピードには大きな個人差があ...