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新しい生活リズム?夜型?朝型?
#新しい生活様式
#朝型夜型
#早寝早起き
#睡眠は質
#リズム
これはだんなの話。なるべく今日じゅうに寝て、翌朝5時か5時半には起きる。ストレッチなど軽く体を動かし、パソコンチェック、読書、検温してから早めの朝食、そして早めの出勤へ――この生活パターン...
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