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[米糠]食生活について語ろう
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#米糠
・米糠Rice bran こめぬか 米糠は、玄米を精白米にするときに得られる米粒の外皮、粉砕物であり、精米の度合いによって米ぬかの成分が異なる。ビタミンB1(3mg/100g)、E、脂肪(15~2
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