#脱フレイル 新着一覧
足パカって。

足パカって。

今更なんだけど足パカやってる。寝転んだ状態で両足を上げ、左右にパカパカ開いて閉じるアレです。ダイエットとか足痩せに良いそうな。私は、運動不足解消が目的。なにしろ運動嫌いで運動不足。寝転が...

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2022年3月27日
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