二日連続で徒歩移動したところ、、両足筋肉痛…首と肩が寝違えたみたいに痛い…そして腰痛再発。。どんだけ筋力落ちてんのって話です毎日ストレッチにヨガ、ダンス、夜更にRunningしてるのにまだまだ運動...
