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腰痛その後・・・たまたま見ていたあさイチTVで
#腰痛に腸腰筋ストレッチが効いた
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#シニアの暮らし
火曜日の午後から痛みが辛くなった私の腰夕方からコルセットして、夕食後は鎮痛剤1錠服用布団の上でストレッチ昨日の朝は、散歩に出る前に、湿布2枚貼って特に痛みが出ることもなく散歩から帰り、朝...
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