#膝のストレッチ 新着一覧
家で自主トレ😿(8/24)

家で自主トレ😿(8/24)

8月24日(木)膝のリハビリに行きました。これからは自分で家で膝を柔らかくするトレーニングを毎日やれとのことです😿たくさんだと覚えられないので3つです。腿の前を伸ばすものと膝を曲げるもの

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2023年8月26日
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