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秋吉台へサイクリング

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自転車仲間の水曜ライド梅雨時期、　久しぶりの雨無し、、、膝が痛いが・・・　　　自転車でリハビリ？？？色々調べると！　●運動療法の一番の目的は膝関節を支える筋肉を鍛え、膝の負担を減ら

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2024年7月17日
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