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#ミックスナッツは低GI値食品
#間食はすぐにエネルギー化するものがいい
#賄いご飯抜きはむしろ逆
#サツマイモは食物繊維もビタミンCも豊富
#おかず食べ過ぎたら次の日は質素に
#バナナは理想的なエネルギー源
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oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●ダイエット仲間のお食事拝見(考察)#伝統的な日本型食生活からダイ
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