今朝の練習は、11マイルに追加して、15マイル（=24km）ちょっと湿度のある朝で、汗が出ました前半は、アップダウンのあるルートで、脚が疲れた・・・けど、やるしかない、がんばろうオース
県内のハーフマラソン大会終わった… 疲れた…というより酔っ払った… もちろん走り終えてすぐ...
県内のハーフマラソン大会もう明日に迫った けど…全然モチベーションが上がらない 直前の１...
