#7kmウォーキング 新着一覧

7kmウォーキングに変更

今月ウォーキングかジョギングは1回あたり10kmを目指していたのですが健康維持活動で歩き過ぎも逆効果7km以上になると効果は薄くなるどころか悪くなるそうです。実際足の疲れと股関節の痛みも発症7km

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5時間前
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