肌寒いくらい涼しい夜だった。厚手のタオルケットで寝た。睡眠時間は７時間くらい。昨夜少し熱めのお風呂に入ってマッサージしたのに体がだるい。 起きた時雨は降っていなかった
今日はまず８月のトレーニングの振り返りです。 ７月下旬から始めた家庭ごみの収集作業のアルバイトがあったとは言え、惨憺たる練習量、数値でし...
