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【ダイエット・健康管理】徹底した食事管理と適度な運動で、９ヵ月かけて１6㌔の減量が出来ました

【ダイエット・健康管理】徹底した食事管理と適度な運動で、９ヵ月かけて１6㌔の減量が出来ました

　ここ数年より体重が90㌔越え血圧値も上が180mmHgになりさすがに医療機関へ出向いて診断してもらったところ「高血圧症」と診断され降圧薬を服用するようになってしまいました。退職しこちらに来てから...

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2021年12月17日
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