10/２０（金）寒露１３日＃認知機能回復①有酸素運動➁筋力トレーニング➂バランス運動の組み合わせ
〇軽度認知障害MCI :Mild Cognitive Impairment の段階から適切な取り組みを始めることで、認知症への進行を防いだり、認知機能が回復したりする可能性は十分にあります。その取り組
１０／２０（金）寒露１３日＃ぽかぽか竹ツボ体操＃ＵＳＡ-Foot-pressure-point-stepping ＃Australia-Takefumi-Foot-Massage
〇血行が良くなり 美肌・ダイエットをサポート:Improves blood circulation Supports beauti...
１０/２０（金）寒露１３日＃東京都大田区#食は生きる力＃おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT
(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力！今日も元気に！旬食材を食べよう！寒露：蕪（かぶら）...
１０/２０（金）寒露１３日＃東京都＃😨空中浮遊微粒子PM2.5＃マスク装着の外出推奨
😨通常のマスクの網目は、5ミクロン程度で、PM2.5を防ぎきることができません。インフルエン...
１０/２０（金）寒露１３日＃東京都＃😨空中浮遊微粒子 PM2.5#６時～１２時予測「😨やや多い：大気が少し霞む程度」
◇東京都の😨PM2.5予測のサイトhttps://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj_CA.html〇東...
１０/２０（金）寒露１３日＃東京都大田区＃紫外線指数＃０８：００発表＃中程度、紫外線対策が必要
◇東京都大田区の紫外線指数のサイト https://tenki.jp/indexes/uv_index_ranking/3/16/4410/...
1０/２０（金）寒露１３日＃東京都大田区＃昼の服装指数＃０８：00発表＃半袖＋カーディガンで温度調節を
◇東京都大田区の服装指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/〇東京都...
１０/２０（金）寒露１３日＃東京都大田区＃体感温度指数＃０８:００発表＃ちょっと暑い、汗ばむ陽気だな
◇東京都大田区の体感温度指数サイトhttps://tenki.jp/indexes/self_temp/3/16/4410/13111/〇...
１０/２０（金）寒露１３日＃東京都大田区＃洗濯指数＃０８：００発表＃大変よく乾く、バスタオルでも十分に乾きそう
◇東京都大田区の洗濯指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/〇...
１０/２０（金）寒露１３日＃😀あご引き・胸出し・神経クリーニング
◇神経クリーニングのサイト：https://kudohchiaki.jp/director/publication/book◇神経クリー...
１０/２０（金）寒露１３日＃脳神経外科医が教える＃😀病気にならない神経クリーニング
◇神経クリーニングのサイト：https://kudohchiaki.jp/director/publication/book◇神経クリー...