断食

正食マクロビの方法を取り入れて、今まで数回行ってきた我流断食。
一度は、ちゃんとした指導の元でやってみたいと思っていたら、
偶然にも『九ムラ』で断食を特集するというではありませんか。
これは、参加するしかない！と、
先週末二泊三日の宮崎断食ツアーに行ってきました。

今回の断食カリキュラムは、現役の漢方を主体をする薬剤師さんによるもの。
宿に到着すると、まずは、診療所で血液検査＆健康診断。
注射が大大大の大嫌いな私は…硬直
wakuwaku が一気に dokidoki
何とか無事終えて…宿に戻ると、
“養生カクテル”なる酵素のようなドリンクをゴクリ。
コレが３日間の主な栄養素になるとのこと。
プラス、五味五行からなる“命のスープ”が３日間の主食。

カクテルとスープのおかげで空腹感はなかったものの、
２日目の朝からものすごく眠く、ずーっとウトウト
養父さんによるとケトン体が出ている証拠らしい。
そして、15時過ぎから、足が重くなり一つ一つの行動が億劫に
座ったり立ったりするごとに「はぁ～」と一息状態。

それでも何とか３日目の朝を迎え、さぁ どんだけ減ったかな
と期待に胸弾ませて、一番ノリ で診療所へ。

。。。。。と。。。。。ガッッビーーーーーン

増えとーやん　来た時よりも１キロも

カルテを見た先生の第一声…「あれ？　どーして？」
だよね…私も…あれ？ だもんね。
って言うか、どーして？ と私が聞きたい

「こんなはずはないんだけど…」「ここの体重計で計った？」「普通減るんだけど…」etc…。
先生の独り言がひとしきり終った後に原因…無理矢理判明。
三日間完全完璧なる『便秘』。

参加メンバー全員「は？　太った？」。
唖然 としたあと大爆笑
「さすがやねフジコちゃん」と、皆様にお褒めの言葉をいただきました。
はい♪　良い仕事をさせていただきました


でもね、この三日間。
いろんな『欲』を少しずつ取り除きながら、心のデトックスができました。
食べ物がこんなに美味しいと改めて気づいたし、
ホントに時間というのを気にせずに過ごせたし、
好きなことして好きなだけ寝て、好きなだけおしゃべりできたしね


そして、３日目最後のお食事は、隣接するレストランの養生御膳。
飢餓状態の体にコレだけの物を入れていいのか～？　と不安はあったけど、
お粥状のスープ飲んでいたし、徐々に固形物増えていたからいいのかな。
もっちろん！　美味しくいただきました
１キロ増えていたんですもの　開き直りで完食
帰宅した夜も遅くまで、かぜさんとパパと夕飯＆スイーツをパクパク。

でもね、翌朝、体重計に乗ると、出発前日朝より－100g。
ちなみに、今朝も昨日より－100g。
昨晩も夕飯の後にスイーツとかたくさん食べたのに。
我流断食の頃は、ガン と即効果出ていたのに、
今回は、どうやら緩や～かに効果が出てきているみたい。
かぜさんが言うように、私の体質変わってきているのかも。

詳しい場所や内容は、９月20日発行の『九州のムラへ行こう』をご覧ください。