年齢的に
怠慢的に
生活的に
グーンとグーンと代謝が落ちている今日この頃
だのに、昨日は、楽しすぎて美味しすぎて食べすぎた(笑)
体重計を視界に入れないようにしている今朝です
と言うことで、今日は、プチ断食日。
プチ…と言うのは、今から20年近く前のこと。
世の中で「ファスティング」という言葉が主流になるちょっと前のこと。
仕事で３泊４日のファスティングに行きました。
お医者さんと薬剤師さんによる指導のもと。
マイナス３キロを夢に見て💞
ファスティング最終日✨悲劇は起こりました😱
ルンルンで健康診断に臨んだら…なんと！体重がマイナスではなくプラス２キロに…😭
お医者さんや看護士さんも薬剤師さんも「なんで？」
いやいや私がなんで？だよ～💦
という笑い話しのようなファスティング経験を持つ身なので“プチ”なのです。
というか、もともと、筋肉質というか、「いい身体でしていますね（←自衛隊に入りませんかというレベルのいい身体）」と整体に行くたびに言われる体格なので…ダイエットは運動をしてなんぼの体質なんだろうなぁ🤔
歩くか？
走るか？
泳ぐか？
ちょっと何か始めないと、このままじゃヤバイ！と思う梅雨明け間近の朝でした。
７月４日・今日の暦
一粒万倍。不成就日。穏やかにリラックスしてお過ごしください。気分が乗らない時は音楽を聴きながら作業をするとはかどりますよ。
では、皆様、暑さに気を付けてお過ごしくださいね^^
写真は、我が家のポン太君。大きいですが猫です。
