#ファスティング 新着一覧
「薔薇一輪の暖かさ」
Aさんが16時間ファスティングを3年ほど続けて「胃がスッキリして 多分腸も，体調が良くなったの」とならば私も🤣と昨夜夕食後から16時間のファスティングに挑戦当面は週末一回空腹時
断続的ダイエットの効果がイマイチ？ 試すべき効果倍増の方法
体重を減らすために、多くの人が「168ファスティングダイエット」（16時間断食）を実践しています。これは、１日16時間の断食を行い、残りの8時間で食事を摂る断続的なダイエット法で...
プチ断食
5年くらい前？にしばらくプチ断食をしていた時期がありました。ちょうどヨガを習いに行ってて...
ドーピング
今年初めに立てた目標が………『毎月２kg減❗️』（キビシー！）１月&
【世界最新の知見から導き出された！腸によい食事】腸が大喜びする7つの神食品とは？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
アイウェルネス伊豆高原 ファスティング体験日記
コロナ以降、５ｋｇ位増加した体重が元に戻らず。。人間ドックでは、メタボ、高血圧、ウエス...
断食の効果を最大化する方法：飲み物と食事の選び方
朝に飲むマルチビタミンは、夜から続けていた断食を終わらせてしまうのでしょうか？ お気に入りのコーヒーや、水に絞ったレモンではどうでしょうか？断食が日々の健康習慣に取り入れられてい
４日で若返る「毒出し」のトリセツ フランス式ファスティングでカラダとココロがすべて整う
ネットやスーパーで購入できるハーブと液体の摂取で４日間の断食を３回行うことで、腸や肝...
（加筆）8時間食事術はなぜ効果があるのか〜生命のリズム（周期）に合わせて生きることの大事性〜
20/07/19 10:26 ８時間食事術を実践してみることで、身体の周期に合わせての食の（それゆえ運動の...
ナヴァラートリー最終夜♪
10/3から9日間、昼間だけ食べる"プチ断食"をしていました。後の３夜は、知識の女神・サラスワ...
ナヴァラートリー８夜め♪
10/3から9日間、昼間だけ食べる"プチ断食"をしています。後の３夜は、知識の女神・サラスワテ...