もうとしかな

最近明らかに昔より体が劣ってることを実感

ちょっと走っただけで息が切れるし
たった一日フットサルしただけで筋肉痛になるし
こけて膝すりむくし
しかも翌日の筋肉痛よりさらに次の日の筋肉痛のほうがひどいし
傷がなかなか治らないし

あーやだやだ。せめてスタミナだけは何とかしたいなーといってもどうすれば？走るか？昼は暑いから夜に走りたいかも。でも次の日バイトがあったら寝坊しそうだから次の日バイトがない日・・・週に2・3日しかないよ。これでも効果があるのだろうか
現役時代は結構走ってたのにな～（部活の前に毎日3.4km走らされてた）あー懐かし。戻りたくはないけど


ってことで夜に走ってる不審人物を見かけたら華麗にスルーしてください