6月8日 朝の散歩で出会う仲間と那須の茶臼岳、朝日岳に行きました。 毎日新聞旅行主催のバスツアーです。25名中男性は6名でした。
梅雨の時期なので雨を心配しながら集合場所の東京駅前を7時に出発しました。
東北自動車道の浦和料金所からの事故渋滞でかなりノロノロでしたが、11時頃、峠の茶屋駐車場に到着。
登山には遅い時間です。多くの下山者に出会う中、登山開始です。 山頂付近の天気はだいぶ変化していまし
た。 朝日岳を登リ始めたら曇りから雨に変わった。 気温が下がった雨の中 合羽着ての登攀です。濡れた斜
面は滑りやすく
帰りに 那須休暇村で入浴し 東京駅21じ頃着。
最近の女性は大変元気なのに驚きます。
17日、早朝の散歩に出会う仲間と川苔山にゆきました。台風が発生したのは知っていたのですが、まだ遠いので
出かけました。奥多摩駅に着くと小雨です。 前夜の豪雨を思うと、山え向かうバスに乗れなかった。
温泉に入り、ビールを飲んで帰りになりました。 当日は、朝だけ小雨でときおり日も差す天気でした。
7月の北横岳と8月の燧ヶ岳と毎日新聞旅行え予約していたのですが、いずれも台風の影響で中止でした。
温泉に入り、ビールを飲んで帰りになりました。 当日は、朝だけ小雨でときおり日も差す天気でした。
7月の北横岳と8月の燧ヶ岳と毎日新聞旅行え予約していたのですが、いずれも台風の影響で中止でした。
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浮間公園
昨日、健康診断の結果報告書が出ました。 昨年2月の健診で中性脂肪 数値424mm/dLと高くアルコールを3月から止めていました。
テレビでのビールのコマーシャルが多いのに愕きました。 5分おきに宣伝をしています。
昨年12月健診では249mm/dLに下がりました。 アルコールを我慢するのは大変でウーロン茶をがぶ飲みして気を紛らしていました。 今年1
月から青魚成分のEPAを飲み始めましたところ 7月23日の健診結果では93mm/dLと正常範囲に収まりました。 酒を我慢するのは非常に大変です
。 17日は我慢できず。ビール、焼酎、ウイスキーと朝からやってしまった。翌日の不快さと、昨日の診断結果を見て もう少し続けようと思いま
。
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久しぶりの投稿です。やりかたを忘れてしまいました。 この夏の初めから、安いマウンテンバイクを購入して乗っています。1カ月位尻が痛くて苦労しました。 河川敷の道路を25㌔下ると海に出ます。往復50㌔で2時間10分位かかりました。 大勢のロードバイクが追い越してゆきます。 みなさんが乗っているバイクは私の自転車の10倍位の値段だそうです。
2カ月位バイクだけに乗っていたら 歩くリズムが狂ってしまいました。自転車の場合は足親指の付け根だけに体重がのるせいかな? 太腿の筋肉はだいぶ発達します。
アパートの空き地に無断で植えたゴーヤは昨年と連作のためか、あまり身がなりません。 一緒に植えたミニトマトが目立ちます。
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2カ月位バイクだけに乗っていたら 歩くリズムが狂ってしまいました。自転車の場合は足親指の付け根だけに体重がのるせいかな? 太腿の筋肉はだいぶ発達します。
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久しぶりの更新です。 日曜日近くの河川敷で仮装駅伝がありました。
天気は絶好のマラソン日和です。
最近、ベランダで水気耕栽培を始めました。 ミニトマトの種を浴室で発芽させベランダに移動しました。 日当たりの良くない場所なので元気に育つか心配です。
デジブック 『仮装駅伝』
天気は絶好のマラソン日和です。
最近、ベランダで水気耕栽培を始めました。 ミニトマトの種を浴室で発芽させベランダに移動しました。 日当たりの良くない場所なので元気に育つか心配です。
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久しぶりの投稿です。システムが変更になったのか、やり方を忘れたのか?写真を載せられなくなりました。
11月初め再入院して、右母指の神経と筋の接続手術をしていただきました。手術は順調に行われ、5日で退院出来ました。回復には時間がかかるらしく、未だ感覚なく 動きません。毎日暇しています。
11月19日 毎日新聞旅行に参加して笹尾根縦走にいって来ました。平日なので女性の人が多く25人のパーティでした。3日前の予約した時の天気予報では最高の状態のはずでしたが、朝曇り、昼過ぎから雨、気温2~3℃雨カッパを着ての縦走でした。
条件の悪い山行にもかかわらず、1人も落伍者なくて今の女性の元気さに驚きました。
毎日10㌔ジョギングしている私がやっとでした。
12月に入り 右膝が故障した。5日と6日に10分短縮出来たのですが、無理が多々た所為か、次の日から走れなくなった。階段の昇り降りがつらい、現在少しずつ歩いて距離を伸ばしています。
今月10日北区の河川敷でハーフマラソンがありました。天気も好く絶好のコンディションです。
デジブック 『ハーフマラソン』
11月初め再入院して、右母指の神経と筋の接続手術をしていただきました。手術は順調に行われ、5日で退院出来ました。回復には時間がかかるらしく、未だ感覚なく 動きません。毎日暇しています。
11月19日 毎日新聞旅行に参加して笹尾根縦走にいって来ました。平日なので女性の人が多く25人のパーティでした。3日前の予約した時の天気予報では最高の状態のはずでしたが、朝曇り、昼過ぎから雨、気温2~3℃雨カッパを着ての縦走でした。
条件の悪い山行にもかかわらず、1人も落伍者なくて今の女性の元気さに驚きました。
毎日10㌔ジョギングしている私がやっとでした。
12月に入り 右膝が故障した。5日と6日に10分短縮出来たのですが、無理が多々た所為か、次の日から走れなくなった。階段の昇り降りがつらい、現在少しずつ歩いて距離を伸ばしています。
今月10日北区の河川敷でハーフマラソンがありました。天気も好く絶好のコンディションです。
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病院を退院してから40日になりました。傷も治り包帯も取れました。接着した右手母指の腫れがまだひきません。 神経と筋が繋がっていないため動きません。感覚もありません。利き手の親指が動かないと大変苦労します。
最近 河川敷での早歩きをスロージョギングに変えました。気温が高くなると走れないので早朝薄暗い時間から走ります。10㌔を100分で歩いていました、スロージョギングでは80分で走っています。歩くのとは筋肉の動きが異なるのか太腿がパンパンで痛みます。山登りが楽にできそうです。
入院時の血圧測定で127mmの時もあり驚きました。歩くのは健康に良いのを実感しました。
先月23日 ケガで入院してしまいました。 手術は6時間以上かかり 安静に保てとの事で 1週間歩かせてもらえなかった。
足には怪我は無く 筋力が衰えるのが心配でした。
古い病院のエアーコンディションは悪く 蒸し暑いいつも背中がびしょびしょでした。
入院後3日間は痛みで眠る事しかできない ベッドの上での排泄は出来なくて拷問かと思った。 右母指のケガなので食事のスプーンが左手でうまく使えない、不浄の手ダヨナ と思いつつ手摑みで口に運ぶ、
ペットボトルのキャップがあかない、 パンの袋が破けない、 浴衣の帯が結べない
、口が大いに役立ちます。
1週間後トイレまでの歩行が解除に成った。痛みも和らぎ昼間左手で字を書く練習をする、 朝5時 カメラに見つからないように病院の階段を10階まで何度か上下した。
今月7日退院できました。 これからは週2回の通院です。
今回 周りの人に大変お世話に成りました。感謝して已みません。
足には怪我は無く 筋力が衰えるのが心配でした。
古い病院のエアーコンディションは悪く 蒸し暑いいつも背中がびしょびしょでした。
入院後3日間は痛みで眠る事しかできない ベッドの上での排泄は出来なくて拷問かと思った。 右母指のケガなので食事のスプーンが左手でうまく使えない、不浄の手ダヨナ と思いつつ手摑みで口に運ぶ、
ペットボトルのキャップがあかない、 パンの袋が破けない、 浴衣の帯が結べない
、口が大いに役立ちます。
1週間後トイレまでの歩行が解除に成った。痛みも和らぎ昼間左手で字を書く練習をする、 朝5時 カメラに見つからないように病院の階段を10階まで何度か上下した。
今月7日退院できました。 これからは週2回の通院です。
今回 周りの人に大変お世話に成りました。感謝して已みません。
この記事は5月1日の山行記録です。昨年と同じ時期に再チャレンジしたのですがまた失敗です。
4月30日 23時45分自宅出発、渋滞の関越自動車道を水上インターを目指す。 2時満車の赤城高原SA 着 2時40分 谷川岳ロープウエイ着 缶ビールで食事 仮眠
4時30分出発 薄暗い道を歩く 天気は良さそうだ。5時マチガ沢出合着
白毛門方向を視る
5時30分1の倉沢出合着
昨年よりも雪が極端に少ない
芝倉沢出合着 5時30分 地図を何度も確認したが、昨年入った沢です。
対岸の笠ヶ岳 白毛門
途中カタズミ尾根に登るのだが、取り付き場所がわからない。そのうち昨年と同じ所に来てしまった。
岩壁から落ちた雪は今までの雪と違いピッケルが、ぜんぜん刺さらない、アイゼンを取り付けるには場所が悪い、身の危険を感じた。やっとの思いで尾根に逃げようと雪のブロックに抱きつくと崩れた。
4月30日 23時45分自宅出発、渋滞の関越自動車道を水上インターを目指す。 2時満車の赤城高原SA 着 2時40分 谷川岳ロープウエイ着 缶ビールで食事 仮眠
4時30分出発 薄暗い道を歩く 天気は良さそうだ。5時マチガ沢出合着
白毛門方向を視る
5時30分1の倉沢出合着
昨年よりも雪が極端に少ない
芝倉沢出合着 5時30分 地図を何度も確認したが、昨年入った沢です。
対岸の笠ヶ岳 白毛門
途中カタズミ尾根に登るのだが、取り付き場所がわからない。そのうち昨年と同じ所に来てしまった。
岩壁から落ちた雪は今までの雪と違いピッケルが、ぜんぜん刺さらない、アイゼンを取り付けるには場所が悪い、身の危険を感じた。やっとの思いで尾根に逃げようと雪のブロックに抱きつくと崩れた。
4月8日 5時05分自宅を軽自動車で出発 関越自動車道で両神山を目指す。
花園インターで降り(6時05分)皆野寄居有料道路に入り秩父方向へ向う、
途中道に迷い交通整理のお巡りさんに道を聞く、大変親切な人で私のナビを操作し説明してくれました。あと10分位で着きますと言われたが、30分以上かかりました。8時00 日向大谷口着 第一駐車場には登山者の車3台が有りました。
町営バス停
民宿両神山荘 8時20分 身支度をすませ出発
弘法の井戸10時10分
広葉樹林帯を歩く
清滝小屋 10時30分
小屋からの下山道
今は無人の避難所になっています 小屋の前には椅子やテーブルが屋根付きで有ります。
11時35分両神神社着
日陰の登山道には残雪があります。アカヤシオやミツバツツジは少し先のようです。
12時10分 山頂着(1723m)晴れ。遠くの山なみは霞でいます。
少し後に単独の人が着きました、彼は残雪の所でアイゼンを付けたそうです。13時下山開始
小屋手前の分岐から七滝沢コースを降る。
15時50分日向大谷登山口着 沢の斜面はあちこちで崩れています。七滝沢は人があまり入らない様です。崩れやすい登山道に落ち葉が10センチ位堆積して滑りやすい 登山靴を履き替えてきたが前の痛めた所が傷む 健脚の人でないと時間的にも難しい、バス道でも朝より落石の量が多い、山の崩れが心配です。
花園インターで降り(6時05分)皆野寄居有料道路に入り秩父方向へ向う、
途中道に迷い交通整理のお巡りさんに道を聞く、大変親切な人で私のナビを操作し説明してくれました。あと10分位で着きますと言われたが、30分以上かかりました。8時00 日向大谷口着 第一駐車場には登山者の車3台が有りました。
町営バス停
民宿両神山荘 8時20分 身支度をすませ出発
弘法の井戸10時10分
広葉樹林帯を歩く
清滝小屋 10時30分
小屋からの下山道
今は無人の避難所になっています 小屋の前には椅子やテーブルが屋根付きで有ります。
11時35分両神神社着
日陰の登山道には残雪があります。アカヤシオやミツバツツジは少し先のようです。
12時10分 山頂着(1723m)晴れ。遠くの山なみは霞でいます。
少し後に単独の人が着きました、彼は残雪の所でアイゼンを付けたそうです。13時下山開始
小屋手前の分岐から七滝沢コースを降る。
15時50分日向大谷登山口着 沢の斜面はあちこちで崩れています。七滝沢は人があまり入らない様です。崩れやすい登山道に落ち葉が10センチ位堆積して滑りやすい 登山靴を履き替えてきたが前の痛めた所が傷む 健脚の人でないと時間的にも難しい、バス道でも朝より落石の量が多い、山の崩れが心配です。