NHKプロフェッショナル仕事の流儀を見て、初めてハルメクを
知りました
早速申し込みをして本が届いたのが1/25です
テレビで見た終活について読みたかったので12月号から
申し込みをしました
一年契約でしたので、今月が最後です
11月号はリンパと血流をケアして顔、手、首を内側から美しく
読むのが楽しみです
今日は午後はスイミングでした
水中ウォーキングに背泳ぎとクロールを泳ぎました
お友達ともお喋りもして楽しみました
土曜日はいつも来る方が少ないですが・・・(;^_^A
良い運動になりました
早めの大正琴の練習をして、夕食の準備をしました
食べる前にウォーキングへ行けばよかったのですが
お腹がすいて食べてしまったわ
ナイトウォーキングをしました
あまり暗い所は止めてマンション内のウロウロ歩きました
2㌔になったので帰宅しました
女子卓球残念でしたね・・・中国は強いわ
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
