こんばんは🎵
今朝は8：15発でプリオ君と整形へ行って来ました
8：30になると病院へ入れますので到着は8：30前になります
リハビリの箱へ診察券を入れて９時まで待ちます
今日はプリオ君６番プリン７番でした
プリンは電気をあててからマッサージを受けました
腰と良くなったので肩を見てもらいました
先生曰く、右は肩左は首が凝っていると言われました
肩甲骨の辺りから肩、首、耳、頭などをマッサージ～
かなり楽になりました
今は、なんか凝って来たような・・・(;^_^A
やはりスマホの見る時間が長いからかな・・・
午後はスイミングへ行きました
水中ウォーキングに水中体操そしてクロール＆背泳ぎ400㍍
楽なようにクロール～背泳ぎ～クロールと順番に泳いでいます
先日からクロール50～背泳ぎ50と繰り返しています
夕方、大正琴の練習をしました
少し上達したかな？？？
なんでも良い方に思わなくてはね(o^―^o)ﾆｺ
明日は大正琴の合同練習です
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
