今年、初めての運動をしてきました

こんばんは🎵

午前中はカーブスへ行くところが・・・

駐輪場の自転車が倒れていて・・・

丁度、プリンの自転車が真ん中で倒れています

昨晩はかなりの風が吹いたのかな・・・

10台以上の自転車が倒れていると起こすのが

大変でした

右から起こし始めましたが、３台起こして

途中で絡み合っていると言うか・・・

無理だと思い、今度は左側から起こしていると

自転車に乗りき来た人がプリンの自転車の隣の

自転車を起してくれました～ありがとうございますm(__)m

あら～～～プリンの自転車が起こせるようになりました

かなりの遅刻になりましたが、カーブスへ行って来ました(o^―^o)ﾆｺ

普通だとすぐ諦めて止めるんですが、新年と言うこともあり

行きました

カーブスも新年だから～空いていました

すぐ運動が出来ました

脈拍が多いのが気になりましたが～３０分の運動出来ました

帰宅後はお好み焼きを食べて～スイミングへ行きました

風が強く吹いていました

水中ウォーキングの途中から入り、水中体操、クロール＆背泳ぎ

450㍍泳ぎました

参加者が少なかったですが、お喋りも出来て楽しかったです

やはり体を動かさんといけませんね

少し痩せたかな～～～なんて期待してます

ベランダの金のなる木の蕾が少し膨らんで来ました

唯一の蕾です

咲くのが楽しみです

では、またお会いしましょう💖