カーブスにスイミングへ行き、ウォーキングもね

こんばんは〜😄

先週から蛍光灯の交換、給湯器の交換の準備して慌ただしく過ごしてました

蛍光灯は昨日、取り付けが出来ました

今日は久しぶりでカーブスへ行きました

プロテインの説明を受けてから〜

筋トレをしました

１週間ぶりかな？いつになく疲れましたね

生協はプリオ君に頼んでいったので冷蔵庫に収納されてました

カーブスの帰りに一階で飾られてるクリスマスツリーです

昨日行った歯医者さんのクリスマスツリー

気持ちがウキウキしてきますね😄

マカロニグラタンを食べてから〜

スイミングへ行きました

水中体操をしてから200㍍泳いでからEさんとお喋りをしました

楽しかったわ〜🏊

帰宅後、おやつを食べてウォーキングしました

4000歩超えました〜とスマートバンドから連絡がありました😁

帰宅後は生協のすき焼き弁当を食べました

昨日の野菜スープの残りを飲みました

では、またお会いしましょう❤

お越し頂いてありがとうございましたm(_ _)m