こんばんは🎵
寒い一日でしたね
今月は給湯器の交換に蛍光灯の交換で～
カーブスが週一回程度でした
今週は今日行って来ました
スタッフさんからプロティンはどうですか～と
聞かれましたので、今のところ変わりなく過ごしています
今日で飲み始めて4日目です
効果が出るまでには３か月くらいは飲まなくてはね(o^―^o)ﾆｺ
帰宅後は生協のゆずうどんを食べました
14時にはガス屋さんが契約書を持ってこられます
振り込み番号なども書いてありました
ネットバンキングで振り込む予定です
夕食は簡単に牛丼にしました
冷奴にキュウリの酢の物、しらす、納豆～
健康マイレージを書くようになりカロリーを気にするように
なったわ～
プリオ君が今夜、月見草が咲きそうと言ってました
咲きましたよ～可憐な花びらですね
明日は今年最後になる大正琴のレッスンです
練習の成果が出るかな～～～
楽しんできますね
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
