こんばんは🎵
朝から曇り空で肌寒かったです
午後から気温が上がる～天気予報でしたが
上がりませんでした・・・
午後はスイミングで雨が降りそうなので～
プリオ君の車で行きました
思った以上に皆さん来ていましたね
水中ウォーキングに水中体操をして泳いできました
良い運動になりました
帰宅後は大正琴の練習をして、ナイトウォーキングへ
行きました～少し寒かったですね
２㌔ 3000歩弱でした
そろそろ羽織るものが必要になってきました
今日はまだ眠くなってませんが～
スイミングの後のウォーキングは疲れますね
最近は4000歩は歩けるようになりました
歩くのも段々習慣になりました
健康の為にも続けたいです
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
