こんばんは🎵
今日は午前中は大正琴でした
先週は合同練習でしたが、今日は個人レッスンです
新しく４小節増えたり、音が変わったりです
アルトは一人だけなので、自分がしっかり練習する
必要があります
午後はスイミングでした～
久しぶりで水中体操の後で泳ぎました、250m~
サウナにも久しぶりで入りました
気持ちよく汗をかきました
帰宅後はたい焼きのおやつを食べてウォーキングです
４日目です～一か月は続けないとね
ウォーキングを始めたので一日3000～4000歩は歩くように
なりました
以前は2000歩歩けば良い方でした😅
昨年の12月に買った利尻昆布シャンプーを使い切ったので
2本目になりました
毎日使っているととっくに2本目になっていると思いますが
スイミングの後でシャンプーをするので、利子昆布シャンプーは自宅で2～3日シャンプーするだけで減りが遅かったです
昨日シャンプーをしたので、こんな感じです
ただプラントシャンプーも使っているので、ドライヤーの後で
ヘアーオイルをつけています
つやが出て良い感じですよ
お気に入りになりました
では、夕食の準備をします
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
