午後はスイミングでした
丁度、シール交換もありました
お喋りしていると受付の方が〜
明日から10日まで臨時休業になりました〜と…
とうとう私の趣味、すべてが…
大正琴、透明水彩画、手芸教室
スイミングすべてがお休みです
こんな事初めてです…
非常事態です…
体調を整えて、健康に過ごせれるように努力しなくては…
あまり外出をしないで、家で出来ること…
趣味も大事だけど、今回は如何に健康に過ごすかを考えなくては…
スイミングでしていた90分の運動に替わる運動をする
いつもお任せで楽しんでいた事を自分でする
簡単なようで難しいです
明日からダラダラしないように
大正琴の練習30分に変わりはない
簡単な運動を続ける事を考えなくてはね
水中ウォーキング30分はウォーキング20分に
水中体操はテレビ体操をする
ここから始めます〜😊
では、おやすみなさい😴🌌
皆さんも体調に気をつけて下さいね
お越し頂いてありがとうございました😌
