ヤーコン芋でキンピラを作りました～♪

こんばんは～(o^―^o)ﾆｺ

今日はお友達に教わったヤーコン芋を買ってきました。




初めて見るヤーコン芋です～

皮をむいてみると煮えた梨みたいな感じです～

食べてみると甘い～先ずは人参と一緒にキンピラを作りました。

胡麻油で炒めて、つゆの素と七味をかけて仕上げました。

炒めると甘みが増していましたね。

お砂糖なしのキンピラですがシャキシャキして美味しかったです





今日のスイミング　クロール50㍍　背泳ぎ1000㍍（10450㍍）
8000㍍達成した時は、もうお喋りが出来ると嬉しかったのに
泳ぐ習慣が出来たみたいです。先週1000㍍泳いだ時は、最後の
100㍍をアップアップしていましたが、今日は普通に泳げました。

2月の目標はクロール75㍍に挑戦ですね～～～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

では、(@^^)/~~~

すっきり起きる方法は～♪

こんばんは～(o^―^o)ﾆｺ

今日は何も書くことがないな～と思っていましたら～

お題が出ていました～♪

すっきり起きる方法は、先ずは

①起きる15分前にタイマーでファンヒーターをつけ
部屋を暖めておきます。

②目覚まし時計は起きる10分前に鳴ります～
5分ごとに5回鳴るようにしているので2回止めたら起きます。

③就寝は12時前後　起床は6時です～
習慣になっているので自然と起きれますが、寝る時間が遅い時は
暗示みたいに明日は6時に起きる事～と思って寝ます。
やはり夜中に寝ると起きれますが、すっきりとしていません・・・(;´∀｀)

④一番はぐっすり眠れるように昼間に運動することかしら～
元々、寝つきが良い方で布団に入る即寝ています。
昼間スイミングへ行ったときは、寝る時には目がショボショボしているので
爆睡します～

私は寝つきも寝起きも良いので、昼間に運動することかしらね。
結婚当初は、必ず寝る前に明日何時に起きます～と
暗示をかけて寝ましたね～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

ヤーコン芋知っていますか？？？

こんばんは～(o^―^o)ﾆｺ

スイミング仲間で最近、ヤーコン芋ブームになっています。

まだ見たこともないので畑で即売している八百屋さんへ
行って見ました。

お兄さんいわく、昨年の11月には誰も見向きもされなかったのに

急に買い物へ来られる方が増えています～～～

かくかくしかじかと説明をしましたところ、芋にしわが寄っていても

良いなら持ってきます～～～「はい、良いです～♪」土曜日にお願いいたしました。

楽しみだわ～～～サラダで食べればシャキシャキして甘くて美味しいそうです。


パソコンで調べてみました。
ヤーコン芋の特徴

①オリゴ糖の王様、世界の野菜の中で一番多くフラクトオリゴ糖が含まれている。

②赤ワインと同等量のポリフェノールが含まれている。

③豊富な食物繊維、ベータカロチン、ビタミンCが含まれている。

ヤーコン芋の葉はお茶になるそうです～

素晴らしい野菜ですね～健康成分の宝庫です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


今日のスイミング　クロール50㍍　背泳ぎ450㍍（9400㍍）

肉まん、あんまん両方好きです～♪

今日1月25日は「中華まんの日」ですって～♪

初めて知りました～～～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

コンビニでは色々種類が出ていますが、私は肉まんかあんまんを

買います。どちらが好きかというと「あんまん」が好きです。

こしあんに黒ゴマペーストを加えたあんがトロッとした濃厚な味が好きです。

あんまんの作り方
（中村屋HPの文を載せます）｢中村屋のあんまん｣といえば、黒ごまの風味が豊かな中華こし餡です。濃厚な黒ごまペーストを加えた餡を、釜で丹念に煉り上げます。昔から変わらない伝統の製法により、あのトロっとした舌触りの良い中華こしあんが生まれます。

中村屋のあんまんが一番だと思っていましたが「紀文のあんまん」が

大きくて食べごたえがあります～♪

2010年10月の画像です～♪紀文の肉まんです～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ




記事を書いていると、急に食べたくなりました～(;´∀｀)

買い物へ行ったときに買わなくてはね。

今日のスイミング　クロール50㍍　背泳ぎ500㍍（8900㍍）
目標達成したのに、お喋りしないで泳ぎました～

では、(@^^)/~~~

モラタメ.netからウタマロキッチンが届きました～♪

久し振りでサンプルモニターに応募して当たりました～♪

モラタメ.netから「ウタマロキッチン」が届きました(*^▽^*)

先ほど肉うどんを食べたので、すき焼きの具が入っていたタッパーと土鍋等を

洗ってみました。

香りは爽やかな香りです～グリーンハーブの香りですって。

クレンザーのような白い液体が出てくると想像していましたが

無色の液体でした～

タッパーのギトギトは取れづらいので、いつもは液体とクレンザーを混ぜて

使っていました。

先ずは１プッシュをスポンジにつけてタッパーを洗ってみました。

うわ～～～泡切れもよくタッパーはツルツルです。

もうびっくりしました。

土鍋もスッキリ～ネトネトベトベト感もなく、こんなに綺麗に洗えたのは

初めてです～(@_@)

お値段はおいくらかな～～～ネットで調べてみました。

ウタマロキッチン300ml　400円前後ちょっと高いかな～～～

手肌にも優しくて、液体とクレンザーを混ぜなくても良いから

フライパンや鍋、タッパー専用にすれば高くはないかもです。


ぜひ、お試しあれです～♪