寒い季節
必須アイテムは湯たんぽです♪
暖房やヒーター、ガンガンお部屋を温めると、
空気が乾燥して、お肌も粉ふき状態
喉も痛くなっちゃうのですよね～
この昔ながらの湯たんぽは、お湯を注ぐだけ！（笑）
超快適です。
お腹、腰、お尻、太腿、二の腕を温めると、血液が全身に流れ、末梢（カラダの芯）まで温まるそうですよ。
裏技？としては、お風呂に入る前に湯たんぽで温める！
さらに血流が良くなり代謝アップに効果的だそうです。
寝る前、30分前から、ベッドに忍ばせておくと
お布団の中が極楽♪になっています
安眠
（笑）
アロマルームでは
ホットストーンがカバーできない部位を湯たんぽにがんばってもらってます
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