釣られてシャキーン

今日は寒いですね〜😅

通ってるジムは一月に『12回スタンプイベント』があり（がんばって）達成できたので二月はのんびりモードで行こう！と思っていたら

なんと『1500kcal脂肪燃焼キャンペーン』があるという😳

２ヶ月続けてAmazonクーポン狙い。笑

こういうイベントやキャンペーンがあるとダルダルな時もクーポンに釣られて『やっぱ行くぜシャキーン✨』とやる気になる😊（←わたしだけ⁉️💦笑）

実際、疲れ気味だな〜という時にジムでカラダを動かしたら（あら　スッキリ！）と楽になったりします。

汗かいて毒素（老廃物）を出したからかカラダも軽くなるような。

しかし、ここで調子に乗ると『蓄積疲労』となり使いものにならなくなるので😅ほどほどにしてます。

友達との会話でも

『無理しないで出来る範囲で』とか『無理は禁物、健康第一』などのワードが増えてます。労りあう。笑

年々、今まで出来たことが出来なくなってア然😱とすることが多くなりましたが（足が思ったように上がらないとか←数えあげたらキリがないのでやめておきます😅）

若い頃は全く出来なかったことも出来るようになりました😊

早寝早起き！←これも老化現象と呼ぶそうです😅

夜10時には眠くなり、朝5時には目を覚ます

おかげで朝活もどきもできます。

けっきょく『今』できることに意識をむけて専念していくしかない。笑

ジムではバレンタインギフトが『ご自由にお取りください』とのメッセージと共に置いてありました。（バレンタインは1週間前に過ぎたけれど😊）

ひとつ頂きました♡嬉

ソイプロテインのチョコレートバー

パフ固めのザクザク感

低糖質でたんぱく質が卵2個分入ってるらしいです。

HEALTY PROTEIN+&LOW CARB SOY CHOCO 12本セット チョコレート味 プロテイン チョコバー 低糖質でたんぱく質は1本でなんと卵2個分! のチョコバー 丸菱関東販売

甘さ控えめでおいしかった😊

おやつに丁度良いかも♡

☆☆

 

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