日曜日16：00～Level2・17:10～Level1
月曜日18：30～Level2・19：40～Level1BM
火曜日18：00～Level2・19：10～Level1・20：20～Level2
水曜日18：00～Level1・19：10Level2・20：20～Level1BM
木曜日～土曜日お休みです。
BMクラスご説明
ボディメイクの為のクラスです。
ストレッチ&ベリーダンスの様々な動きを通して美しい身体のラインを作っていくクラスです。
骨盤等のゆがみを改善、内転筋や大腿筋を鍛え冷え性を緩和、燃焼率の良い身体作りを目指します。
振付けはやりませんので発表会等にご参加の場合は普通のＬｅｂｅｌ1（振付有り）クラスも受講下さい。
5月01日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
5月02日（月）
5月03日（火）
5月04日（水）通常レッスンお休みです。個人レッスン&スタジオのレンタルはお問い合わせ下さい。
5月06日（金）
蔵前アジアンレストラン『天の川』 20：30～30m 出演 Dahlal&Miyuki 3000円位で飲んで食べられます。 皆様のお越しを心よりお待ちしております。
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
5月09日（月）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：３０～
Ｌｅｖｅｌ1BM １９：４０～
5月10日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
5月11日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ3（要予約）２０：２０～
5月15日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
5月16日（月）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：３０～
Ｌｅｖｅｌ1BM １９：４０～
5月17日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
5月18日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ3（要予約）２０：２０～
5月22日（日）第四回砂漠の太陽&Queen's Al Raqs Al Sharki合同発表会
場所赤坂見附「ディスコErebos」 地下鉄赤坂見附徒歩3分ゴルフバー「イーグル」2F
集合時間15：00 遅れた場合はお待ちしませんのでご連絡下さい。
15：40～集合写真撮影
16：00～お客様入場
16：30～発表会開始
18：30位を終了予定としております。
エントリーシートの配布は26又は27日を予定
Level1&2&3の方の出演お待ちしております。
イベント&レストランショーへの出演は発表会参加の方の中から優先的に選出させて頂いております。次回開催は11月です。
参加費 エントリー料18000円（1ドリンク付きお客様チケット3枚&ダンサー1ドリンクチケット含む）写真3000円（CD）動画4000円（DVD）計25000円
衣装&曲目 自由（曲は5分以内でお願いします）
ダンス後各自解散はOKです。
5月23日（月）レッスンお休みです。
5月24日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
5月25日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ3（要予約）２０：２０～
5月29日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
5月30日（月）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：３０～
Ｌｅｖｅｌ1BM １９：４０～
5月31日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
レベルのご説明
レベル1BM＝ボディメイクの為のクラスです。
ストレッチ&ベリーダンスの様々な動きを通して美しい身のこなしやしぐさを身につけながら、内てん筋＆ハムストリングすを鍛えることで基礎代謝を上げ痩せやすい体にし美しい身体のラインを作っていくクラスです。無理なく柔軟性も身に付き筋肉も鍛えられますので、肩こり・腰痛の緩和・転倒の防止にもつながります。年配の方にも最適です。体が硬くてもokです。
振付けはやりませんので発表会等にご参加の場合は普通のＬｅｂｅｌ1（振付有り）クラスも受講下さい。
レベル１＝全てのダンス及びベリーダンスが全く初めての方、運動をあまりしたことが無い方。体が硬くてもokです。
「ストレッチ・基本の動き・簡単な振り付け3曲内1曲はハリィージィです」
レベル２＝ダンス歴が６か月～１年くらいの方「ストレッチ・基本＆応用の動き・振り付け3～4曲（シルクベールが必要です）・簡単なドラムソロ・即興・オリジナル（一曲3分ほどを作って頂きます）」
レベル３＝レベル２終了の方を対象。「ジル＆アサヤ＆ミラーヤ＆ヒールのダンス靴＆ジプシースカートが必要です。一度に購入の必要はありません。
ストレッチ・振り付け６～９分のオリエンタル3～4曲。ジルを使った振り付け・アサヤを使ったサィーディ・ミラーヤを使ったアレキサンドリアダンス・ロマ（ジプシー）各1曲・ドラムソロ2曲・即興他」
レベル１（BM含む）は全て体験レッスン出来ます。
レベル２の体験は他スタジオで6カ月以上のレッスンを受けた方に限らせて頂いています。
レベル３は体験・途中入会は出来ません。
レベルに合わせた個人レッスンも承っています。
ご相談下さい。
アラビアンソングクラスアラビア語＆アラビアンポップス等に興味があれば会員・非会員問わずベリーダンスをやらない方も参加できるクラス（アラビア語のアルファベットから始め、お名前の書き方・ダンスネームについてのご相談他、毎回リクエストによる一曲をとりあげ歌の意味・発音などを学習し一緒に歌ったり踊ったりします）
料金のご案内
入会金 ５０００円（ヒップスカーフプレゼント）
体験レッスン ２０００円（ご入会の方キャッシュバック&CD付き）
４回チケット ８０００円(有効期限1カ月）
８回チケット １５０００円（有効期限１カ月半）
有効期限について
病欠等の場合はご相談下さい。考慮致します。
お問い合わせ＆お申込み queens_al_raqs_al_sharki_belly@mail.goo.ne.jp
