日曜日16：00～Level2・17:10～Level1（レベル１・２の時間が逆になります）
月曜日18：00～Level1BM（スタジオ状況で19：10からのレッスンも開催予定）
火曜日18：00～Level2・19：10～Level1・20：20～Level2（今まで通りです）
水曜日18：00～Level1・19：10Level2・20：20～Level1BM（金曜日のクラスが移動＆BM新設）
木曜日～土曜日お休みです。個人レッスンのお申し込みはOKです（時間はスタジオの空き状況により）
また、スタジオが空いていれば自主練習等にお使い頂けます。（料金１時間＝1500円）
BMクラスご説明
ボディメイクの為のクラスです。
ストレッチ&ベリーダンスの様々な動きを通して美しい身体のラインを作っていくクラスです。
骨盤等のゆがみを改善、内転筋や大腿筋を鍛え冷え性を緩和、燃焼率の良い身体作りを目指します。
振付けはやりませんので発表会等にご参加の場合は普通のＬｅｂｅｌ1（振付有り）クラスも受講下さい。
2月01日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
2月02日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ1BM ２０：２０～
2月4日（金）20：30～
場所 蔵前アジアンダイニング「天の川」
出演 Dahlal＆実幸
生徒さんでもあり、ウールドアルニイルのメンバーとしてイベント出演もしている
実幸ちゃんがレストランショーに出演します。
お値段も手ごろな美味しいカレー屋さんです。
皆様のお越しをお待ちしております。
2月06日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
2月07日（月）
Ｌｅｖｅｌ1BM １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
2月08日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
2月09日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ1BM ２０：２０～
2月13日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
2月14日（月）
Ｌｅｖｅｌ1BM １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
2月15日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
2月16日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ1BM ２０：２０～
2月19日（土）
ハーレムナイトVol.13
場所 蔵前アジアンダイニング「天の川」オープン19：00
ショースタート20：00
ショークローズ22：00
料金 4500円 お食事＋１ドリンク
出演 ゆきえルミスリーヤと砂漠の太陽・Chka
ミホリーナ・ウールドアルニイル
ウールドアルニイルメンバーとして当スタジオの生徒さんが踊ります。
由美子（ソロ）範子＆優子（ユニット）
お越しを心よりお待ちしております。
2月20日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
2月21日（月）
Ｌｅｖｅｌ1BM １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
2月22日（火）
Ｌｅｖｅｌ2 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ2 ２０：２０～
2月23日（水）
Ｌｅｖｅｌ1 １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
Ｌｅｂｅｌ1BM ２０：２０～
2月27日（日）
Ｌｅｖｅｌ2 １６：００～
Ｌｅｖｅｌ1 １７：１０～
2月28日（月）
Ｌｅｖｅｌ1BM １８：００～
Ｌｅｖｅｌ2 １９：１０～
レベルのご説明
レベル1BM＝ボディメイクの為のクラスです。
ストレッチ&ベリーダンスの様々な動きを通して美しい身のこなしやしぐさを身につけながら、内てん筋＆ハムストリングすを鍛えることで基礎代謝を上げ痩せやすい体にし美しい身体のラインを作っていくクラスです。無理なく柔軟性も身に付き筋肉も鍛えられますので、肩こり・腰痛の緩和・転倒の防止にもつながります。年配の方にも最適です。体が硬くてもokです。
振付けはやりませんので発表会等にご参加の場合は普通のＬｅｂｅｌ1（振付有り）クラスも受講下さい。
レベル１＝全てのダンス及びベリーダンスが全く初めての方、運動をあまりしたことが無い方。体が硬くてもokです。
「ストレッチ・基本の動き・簡単な振り付け3曲内1曲はハリィージィです」
レベル２＝ダンス歴が６か月～１年くらいの方「ストレッチ・基本＆応用の動き・振り付け3～4曲（シルクベールが必要です）・簡単なドラムソロ・即興・オリジナル（一曲3分ほどを作って頂きます）」
レベル３＝レベル２終了の方を対象。「ジル＆アサヤ＆ミラーヤ＆ヒールのダンス靴＆ジプシースカートが必要です。一度に購入の必要はありません。
ストレッチ・振り付け６～９分のオリエンタル3～4曲。ジルを使った振り付け・アサヤを使ったサィーディ・ミラーヤを使ったアレキサンドリアダンス・ロマ（ジプシー）各1曲・ドラムソロ2曲・即興他」
レベル１（BM含む）は全て体験レッスン出来ます。
レベル２の体験は他スタジオで6カ月以上のレッスンを受けた方に限らせて頂いています。
レベル３は体験・途中入会は出来ません。
レベルに合わせた個人レッスンも承っています。
ご相談下さい。
アラビアンソングクラスアラビア語＆アラビアンポップス等に興味があれば会員・非会員問わずベリーダンスをやらない方も参加できるクラス（アラビア語のアルファベットから始め、お名前の書き方・ダンスネームについてのご相談他、毎回リクエストによる一曲をとりあげ歌の意味・発音などを学習し一緒に歌ったり踊ったりします）
料金のご案内
入会金 ５０００円（ヒップスカーフプレゼント）
体験レッスン ２０００円（ご入会の方キャッシュバック）
４回チケット ８０００円(有効期限1カ月）
８回チケット １５０００円（有効期限１カ月半）
有効期限について
病欠等の場合はご相談下さい。考慮致します。
アラビアンソングのみ当日参加費３０００円です。（会員・非会員問わず参加できます。不定期開催につき要問合せ）
お問い合わせ＆お申込み queens_al_raqs_al_sharki_belly@mail.goo.ne.jp