大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ

緑茶てめちゃ効能あるんやね!!(心に残った本の知恵PRAT3)

こんにちはリストーロのタケです。

私が心に残った本の知恵を

忘れないようにブログに書いています。

皆さんにも参考になれば・・・


最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン 
      エリカ・アンギャル


西洋医学の父と呼ばれるヒポクラテスは
2000年以上前に「すべての病気は腸から始まる」
という言葉を残しました。
当時彼は腸内の驚異的な数の細菌については
全く想像できなかったでしょう
人間は37兆の細胞からできていると言われてますが
腸内細菌の数はそれを上回る100兆です。
免疫細胞の約70%は私たちの腸に存在し
新型コロナウィルスのような病原体をはじめ
糖尿病、アルツハイマー病などの病気、
さらにはメンタル面に大きな影響を
及ぼすことが明らかになっています。


奇跡のドリングがあるとしたらそれは緑茶でしょう
緑茶の渋みの元であるカテキンは抗酸化作用が非常に強く
免疫力を高める原動力になります。
ウイルス増殖の抑制や炎症を止める作用もあります
テアニンにも免疫増強作用が認められています
これらを豊富に含む緑茶は
インフルエンザ予防や早期回復、さらには強力な
抗がん剤、抗菌剤の効果も期待できます。
感染予防でうがいをするときは水道水より
緑茶の方が効果的です。
カテキンには歯周病を引き起こす口腔細菌の
増殖を抑えることも明らかになっています。


緑茶を飲みまくろう(オイオイ)


以上リストーロのタケでした(^^)

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です(^^)



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