リストーロのタケです。
こないだ「50歳からは炭水化物はやめなさい」という本を読みました。
という本のなかで紹介された「焼きバナナ」を食べています。
本のよるとオリゴ糖をとることでビフィズス菌が増え、
腸内環境を良くするらしいです。
オリゴ糖は熱を加えることで増えるらしく、
「焼きバナナ」いいらしいです。
作り方は簡単です。
バナナを皮ごとオーブントースターで真っ黒になるまで焼くだけです。
意外に甘みが強くなってバナナ好きにはたまらない一品になります。
お試しあれ！！
リストーロのタケでした（＾＾）
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