絶対残したいのが20本、でも70歳で・・・(心に残った本の知恵PRAT68)

こんにちはリストーロのタケです。

私が心に残った本の知恵を

忘れないようにブログに書いています。

皆さんにも参考になれば・・・

投資すべきは口の中！！

　　　Tarzan　

絶対残したいのが20本、でも70歳で・・・

成人の歯は28本（親知らず32本）

このうち自前の歯が最低20本の残っていれば

食べ物が何でも自在に咀嚼できて

ほぼ健全な食生活を送れるされています。

日本では60歳までの残存歯数は平均20本以上だが

それ以降に急激に歯を失う人が増える

70歳時点の残存歯数を調べて研究は

日本人が約16本で20本を下回っている

残存歯が20本以上ないと認知症やオーラルフレイル

の危険性があがる。

スウェーデンは20本を超えている

私もなんとか70歳過ぎて残存歯20本残したいですね。

歯が無くなる原因は歯槽膿漏らしいのです。

なかなか予防は難しいでしょうが

しっかり歯を磨いて、定期健診に行って

20本残したいと思います。

食べるの好きなので！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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