2024年5月のタケの所蔵のお勧めの本は? (ヘアーズリストーロ283回目)

こんにちはリストーロのタケです。

今月のタケの所蔵の本は

「古武術でカラダがみるみる蘇る｣

　　　　高橋圭三

です。

本を読んで実践していますが、

肩甲骨や股関節の可動域がかなり上がりました。

アラ還になったので、

体の衰えを感じて、いかに能率よく

体を動かせるかが大事になってきています。

これで能率よく体を動かせそうです（＾＾）

この本は待合に置いていますのでご覧ください！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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