心と腸はつながっている(心に残った本の知恵PRAT51)

こんにちはリストーロのタケです。

私が心に残った本の知恵を

忘れないようにブログに書いています。

皆さんにも参考になれば・・・

眠れなるほど面白い自律神経の話

　　小林弘幸　

「心と腸はつながっている」

人は緊張したりするとお腹が痛くなったりします

これは腸と心、つまり自律神経が相互に

作用されている証拠です。

腸には消化と排出の働き以外にも

重量な役割があります。

その一つが血液を作り出す源であること

そして自律神経の安定の為には

良質な血液によるスムーズな血流が不可欠です。

腸内環境が整ってくると、血液はサラサラで

血流が良くなり自然と自律神経も安定します。

逆に腸内環境が乱れると血液はドロドロになり

血流も悪化。便秘や肌荒れなどの不調から

精神的にもイライラし自律神経のバランスが

崩れていくのです

すごいすね！！

腸と心は繋がってるんや！！

確かに極度に緊張すると胃が

痛くなったりするよね。

全部繋がってるて事すね！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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