こんにちはリストーロのタケです。
私が半世紀過ぎて生きてきて学んだことや
体験したことが少しでも人によっては人生のヒントなることが
あるかもと思いここに残しておきます。
当たり前のこともあるかもしれませんが、
参考になれば幸いです。
こないだの朝型人間に繋がる今回のテーマは
「能率を上げるには昼寝のいい！」
仕事が忙しい時以外は昼寝を
するようにしています。
けっこう能率があがります。
午前中に頭を使った脳がクリアになるので
頭の回転がリセットされるのでお勧めです。
20分～30分の昼寝がいいらしく、
私は20分に設定しています。
朝から晩まで忙しい時は夜に近づてくると
頭の回転がかなり低下しますが、
5分でも寝ればそれだけでも多少回復します。
一瞬で寝れるタイプなのでよくやってます（笑）
お試しあれ！！
以上リストーロのタケでした（＾＾）
いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）
