こないだ今年の目標は
「サッカー選手みたいなにお腹になろう！」
でしたがいい感じでやせてきました。
友達からは「病気ちゃうの！」とかいわれてますが
メッチャ元気です。
やっぱり食事制限はききますね。
私の場合、食事制限といっても
・腹八分目
・昼に多く食べて夜は少なめに
・好きな甘い物は朝にたべる。
これだけでいつもどうりの運動です。
現体重60ｋｇです。
PS、
もうすぐしたら夢の50ｋｇ台になりそうです(^-^)
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