こんにちはリストーロのタケです。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」です。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」とはＴａｒｚａｎの中の「プッシュ・アップ大全」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。
3種目を10回ずつしてエクストラハードまで行けるか？
というチャレンジです。
今はウルトラハードの3セット目1目です。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」全種目クリアです
チャレンジなので綺麗にできませんでしたが、何とかクリアしました。
全身を鍛えられそうなプッシュ・アップがあったので、
練習に取り入れようと思います。
・シングル・スパインドロップ
・シングル・ハンド
・ラテラルニー・オンボール
・フロントホッピング
を取り入れたいと思います。
でもまだ特別篇の3種類があるのでそれに挑戦したいと思います。
素人お断りの超難関エクストラハードです。
できるかな？
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした（＾＾）
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