なぜダイエットしようかと思った理由は
友達や知り合いに会うたびに「太ったな！」「顔パンパンやで！」とか
言われて「絶対やせたる！」と思いました。
私は食事は制限するのは意思が弱くて出来ないので
食事制限はせずに運動で痩せようと思いました。
ダイエットは難しいですがでも簡単なのです。
逆説的ですけどね。
正しいダイエットをつづける事です。
食事制限と運動をつづければ必ず痩せます。
ただすぐに結果を出そうと思うとイヤになるので
長期的な計画を立ててください。
イヤになったりしてもつづける事が大事です
「継続は力なり」です。
ダイエットしている方お互い頑張りましょう
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