こんにちはリストーロのタケです。
「勝手にバカカレチャレンジ」です。
「勝手にバカカレチャレンジ」とは
Ｔａｒｚａｎの中の「バカカレ」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。
Ａ判定を目指します。
今回のチャレンジは
「バック・バランスビーム」
です。
内容は幅10㎝長さ5mのラインに立ち、
つま先立ちでバックしろ！
足の踵のすぐ後ろにつま先を着地し何歩いけるか？
というチャレンジです。
トレーニングで養われるのは
平衡感覚です。
A判定は10歩以上
最近、ワントライでクリアしていますね。
なんか簡単なのが続きすぎて
後が怖い(笑)
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした
いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）
