こんにちはリストーロのタケです。
「タケの180度開脚チャレンジ」です。
2017年12月末までに180度開脚にチャレンジする動画です。
ケガ予防と180度開脚をができたらカッコいいので始めました(笑)
毎日ストレッチをしていたらだいぶ柔らかくなってきましたが、
開脚した時になかなか前傾になれないんですよね。
何か方法ないですかね！！
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした（＾＾）
大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ
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