こんにちはリストーロのタケです。
最近、運動能力を上げるために
身体操作に興味があり体を動かしていますが
意外に身体って意識しないと使ってないんですよね！
例えば都会の人ならかなりの確率で
足の指を使ってないです。
私もそうでしたが小さい時から普段歩くことが
ないので足の指が浮いた状態で歩いてました。
今は足の指を意識できるようになりましたが
前は全然でした。
あと呼吸も意外に意識してないですね。
ストレスやプレッシャーがあると
呼吸が浅くなってくるのですが、
それを鼻からから吸って口から吐くのを
できるだけゆっくりするだけで
ストレス解消になります。
意外に身体って使えてないんですよね（＾＾）
以上リストーロのタケでした（＾＾）
いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）
