背筋を伸ばして堂々と歩くと・・(心に残った本の知恵PRAT80)

こんにちはリストーロのタケです。

私が心に残った本の知恵を

忘れないようにブログに書いています。

皆さんにも参考になれば・・・

科学の力で元気になる38のコツ

　　堀田秀吾　

背筋を伸ばして堂々と歩くと・・・

コロンビア大学のカーニーらの研究チームが

・堂々とした姿勢をとらせた被験者

・縮こまった姿勢をとらせた被験者

というグループにそれぞれギャンブルをしてもらった。

すると前者のグループの方がよりリスクの高い

賭けに好んで挑む結果が出たそうです

さらに被験者の唾液を調べたところ

堂々とした姿勢の被験者には

「テストステロン」という決断力・積極性・攻撃性・

負けず嫌いなどに関するホルモンの増加がみられた

それだけではなく「コルチゾール」という

ストレスホルモンも低下していました。

このように「背筋を伸ばして」というのは

精神的なおまじないではなく

物理的に脳や身体に影響を与えているのです

背筋を伸ばすだけでこんなに効果があるとは

人って意外に少しのことでも影響されるんですね。

面白い！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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