運動以外での自信をつける方法！「人生のヒント9」暗黒時代の乗り越えた知恵

こんにちはリストーロのタケです。

私が半世紀過ぎて生きてきて学んだことや

体験したことが少しでも人によっては人生のヒントなることが

あるかもと思いここに残しておきます。

当たり前のこともあるかもしれませんが、

参考になれば幸いです。

今回のテーマは

「運動以外での自信をつける方法！」

こないだのつづきですが

あとは小さい成功を積み重ねていくことです。

なんの本か忘れてましたが、

自分の長所や小さい成功を書き出そう、

ていうのがあって意外に多くあったので

自分でも驚きました。

自己肯定感が低かったので、

何もできないと思い込んでたのです。

自分で書き出すことで意外にできていることが

分かれば「オレダメ人間じゃないやん」て

思えるようになりました。

このように自分の長所や小さい成功を

紙に落として俯瞰してみると、

本当の価値が見えて自信になると思います。

一番のお勧めは運動ですが・・・

運動にはいろんなメリットがあるのですが、

それはまたいつか話したいと思います。

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

大阪市生野区 理容室 リストーロ｜ヘアサロン 顔そり ブライダルシェービング

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