明日健康診断に行ってきます！！

こんにちはリストーロのタケです。

明日健康診断に行ってきます！

健康診断で血糖値とクレアチニン値は高いので

血糖値対策は

ここ2ヶ月ぐらいは好きなフッフェも行かず、

休みの日も糖質を取りすぎないように気を付けてます。

あまり血糖値は気にしていませんが（笑）

気になるクレアチニン値の対策は

疲労がよくないので運動も激しい運動を抑え、

フットサルも動きまくるプレスタイルから

考えるプレスタイルに変えて疲労を抑えています。

後は健康ヲタクのタケらしく

食事と運動と睡眠をいつもどうりに

気を付けています。

終わった後の食事が楽しみ

終わったらジャンクろう（笑）

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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