こんにちはリストーロのタケです。
気になってた健康診断の結果が
やっとでました。
腎臓の数値は落ちていましたが、
0.01しか落ちていないので
オルチニンのおかげかどうかは微妙！
その代り運動を少なくしたせいか？
糖質の数値が高くなってる。
筋トレしまくっている時と同じぐらい
食べてるのでｗｗｗ
食べる量減らそうかな！
ただ食べる量を減らすと体重が落ちてくるので
考え物なんすよね。
お菓子系を減らして、有酸素運動をします。
有酸素運動は腎臓に負担がかからないらしいく、
筋トレのやり過ぎとタンパク質を取り過ぎるのが良くないので・・・
くっきり6パックは諦めました(笑)
以上ラッキーマンのタケでした（＾＾）
