こんにちはタケです
このブログでもちょくちょダイエットの話をしていましたが
去年で５㎏痩せて、なんと２０代の頃より痩せてしまいました。
そこで私が行っているダイエットのリポートを作りました。
ダイエットに悩んでいる方にご参考になればと思っています
ＨＰを下にスクロールしてＰＤＦファイルをクリックして保存してださい。
お役に立てれば幸いです。
ライフ・ワーク・ダイエット（タケがダイエットに成功した理由）
http://www.dab.hi-ho.ne.jp/hairs-ristoro/newpage2.html#rabel30
いろいろしています
