先日TVで、「あべこべ体操」みました フェルデンクライスメゾットからの
ニューストレッチらしいです すぐに肩がかるくなってodoroki
カーヴィーダンス、ロングブレス・・・etc.
いろんなストレッチをためしたけど
やっぱりバレエストレッチがいいね
バレエストレッチ集買っちゃいました
寝て行うストレッチ・座って行うストレッチ
立って行うストレッチ・バーを使ったストレッチ
時短ストレッチも載っていました
こんどは・・・ヨガマット欲しくなりました
24/sun 午後のお稽古になりました
あ～ きょうは、とぶパが多いレッスンで、汗いっぱいかきました
1日体験にきた syoma kun 3才 まずは、お稽古場になれることからスタートだね
Ruisa先生のおてつだい
しながら、はしって走って
音楽にあわせてジャンプ
スピーカーが大好きなんだね じいっ
と音を聴いてにこにこお顔でした
また来てくださいね 待ってま～す
